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Allenamento di coppia

Gli esercizi a coppie più efficaci

Allenamento di coppia

Qualunque sia la disciplina scelta, avere un compagno durante l'allenamento è l'ideale per rimanere in forma divertendosi ed evitare dopo poco tempo l'abbandono della palestra.

Se si decide di cominciare un'attività da fare con un amico con un amico, un collega oppure il proprio partner la motivazione è maggiore, ci si impegna e ci si fa scrupolo a saltare una lezione programmata.

L'importante è scegliere bene l'altra metà della coppia sportiva, bisogna trovare una persona con cui ci si sente a proprio agio e non in competizione, altrimenti i benefici dell'allenamento di coppia svaniscono.

Ecco elencati alcuni dei più importanti benefici dell’allenamento in coppia:
· È molto più divertente, si possono creare delle piccole sfide che aumentano la voglia di allenarsi
· Si ottimizza il tempo e si favorisce la costanza degli allenamenti
· È più conveniente da un punto di vista economico rispetto all’allenamento one to one


All'AR Personal Training Studio proponiamo divertenti allenamenti in coppia, il partner lo lasciamo scegliere a voi per evitare di creare sinergie tra persone sconosciute.

Siamo aperti tutto agosto, non chiudiamo proprio mai, se vuoi allenarti in posto accogliente con personal trainer professionisti contattaci subito.


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