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Pilates matwork

Pilates matwork a Milano

Pilates matwork

Il pilates Matwork (lavoro sul tappetino) è un metodo di allenamento che prevede esercizi a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi come il circle e gli elastici.
I benefici di questo metodo sono ventre piatto, tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e miglioramento posturale.

Questi esercizi sono molto utili a chi soffre spesso di mal di schiena. Il Matwork consentirà di allenare anche la coordinazione dei movimenti, accrescendo così il proprio equilibrio e la coscienza del proprio corpo.

A livello mentale si avrà una sensazione di benessere, accompagnata da una riduzione di ansia e stress e a un aumento della capacità di concentrazione.

Tutti gli esercizi, infatti, verranno svolti con un’adeguata respirazione che consentirà anche un rilassamento a livello mentale.
Vieni a provarlo nel nostro studio nel centro di Milano dove sarai seguito da Personal trainer qualificati che adatteranno l'allenamento in base alle tue richieste ed ai tuoi obiettivi con lezioni individuali e di coppia.

Presso il nostro studio di Via San Martino potrai scoprire tutti i benefici del pilates con esercizi a corpo libero o con l'utilizzo di strumenti appositi come il Pilates Matwork appena descritto o il Pilates Cadillac e il Pilates Reformer!

Vuoi più informazioni? Cosa aspetti? Richiedi un appuntamento!